ダイエット メニュー

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やせる＝「食べない」ではありません。 減量＝「運動」ではありません。 ダイエット＝「辛い」ことはありません。
このような方法では一時的に体重が多少減るとしても、後に恐怖のリバウンドが待っていて さらに太ってしまう可能性が高いのです。
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南優子式ダイエット　～絶対やせる成功法則～　
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ダイエット
これを使って毎日ストレス発散をしながら、ダイエットをしてます♪ 以外とキツくて、始めの頃は筋肉痛に苦しむくらいでした。 今は結構慣れて、平均１時間近く打ち込みます。 パンパンといい音が出るのが、快感なんですよ～♪ １時間もやってると、ホント ...(続きを読む)

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