これからのダイエット
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4週間過ぎて
160; ダイエット体験者が停滞期を迎える平均的時期が ダイエット開始から1ヵ月過ぎたあたりです。 この時期をうまく乗り切るのがダイエット成功への鍵になります。 そのためには、やっぱり運動です♪ 運動によって筋肉がしっかり ...(続きを読む)
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